UP Board Solutions for Class 7 Sanskrit chapter 7 प्रहेलिका

UP Board Solutions for Class 7 Sanskrit chapter 7 प्रहेलिका

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शब्दार्था :-दन्तैः हीनः = दाँतों से रहित (बिना दाँत के), शिलाभक्षी = पत्थर खाने वाला निर्जीवः = बेजान, गुणस्यूतिः = सूत (रस्सी) से सिला, समृद्धोऽपि = धनवान होने पर भी, परपादेन – दुसरे के पैर से, उपानह = जूता, शब्दार्थाः-शिखण्डेन = पंख (मयूर पिच्छ) से, विहगः = पक्षी, विहगश्चास्मि = और पक्षी हूँ, साक्षरः = अक्षर सहित, साक्षरोऽस्म्यहम् = मैं साक्षर हूँ, पदैर्विनैव = पैरों के बिना ही, प्रस्तर-तुल्यम् = पत्थर की तरह (कठोर), (UPBoardSolutions.com) रेफादौ = प्रारम्भ में रेफ (र)।

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दन्तैहनः ……………………………………………………………. परपादेन गच्छति ॥1॥

हिन्दी अनुवाद – दाँत नहीं है, फिर भी पत्थर खानेवाला है; निर्जीव है; फिर भी (UPBoardSolutions.com) बहुत बोलनेवाला है; सूत से सिला है; धनवान होने पर भी दूसरों के पैरों से चलता है। (जूता)

शोभितोऽस्मिः ……………………………………………………………. मे जानाः ॥2॥

हिन्दी अनुवाद – मोर के पंखों से सुसज्जित हूँ; विशाल पंखों से अलंकृत हैं; राष्ट्रीय पक्षी हूँ; लोग मेरा नृत्य देखते हैं। (मोर)

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पठितो ……………………………………………………………. मुखम् ॥3॥

हिन्दी अनुवाद – मैं जरा भी पढ़ा लिखा नहीं; फिर भी साक्षर (अक्षरवाला) हूँ; पैर नहीं हैं; फिर भी चलता हूँ, और मुँह के बिना ही बोलता हूँ। (पत्र)

क्वचित् ……………………………………………………………. जनाः ॥4॥

हिन्दी अनुवाद – कभी मैं पत्थर की तरह हूँ; कभी तरल के समान; कभी (UPBoardSolutions.com) आयु की भाँति सूक्ष्म हो जाता हूँ; परन्तु लोग मुझे सदा देखते हैं। (पानी)

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रेफादौ ……………………………………………………………. जनप्रियः ॥5॥

हिन्दी अनुवाद – प्रारम्भ में रेफ है; अन्त में ‘म’ है; जिसे वाल्मीकि (UPBoardSolutions.com) ने सराहा है; सर्वश्रेष्ठ; कहो, यह लोकप्रिय कौन है? (राम)

अभ्यास

प्रश्न 1.
उच्चारणं कुरुत पुस्तिकायां च लिखत
नोट – विद्यार्थी स्वयं करें।

प्रश्न 2.
एकपदेन उत्तरत
(क) दन्तैः हीनः शिलाभक्षी कः (UPBoardSolutions.com) अस्ति?
उत्तर :
उपानहः

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(ख) पादैः बिना कः गच्छति?
उत्तर :
पत्रम्

(ग) राष्ट्रियः विहगः कः अस्ति?
उत्तर :
मयूरः

(घ) कस्य राज्यं सर्वश्रेष्ठम्?
उत्तर :
रामः

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(ङ) पाठे जलस्य कति (UPBoardSolutions.com) रूपाणि वर्णितानि?
उत्तर :
त्रीणि

प्रश्न 3.
मजूषातः पदानि चित्वा वाक्यानि पूरयत (पूरे करके)यथा-छात्राः सदा शिक्षकं नमन्ति।
(क) असत्यवचनं न (UPBoardSolutions.com) कथनीयम्।
(ग) प्रतिदिनं दन्तधावनं स्नानं कुर्यात्।
(घ) जलं विना जीवनं सम्भवति।
(ङ) स्वपाठे पुनः पठ।

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प्रश्न 4.
पाठे प्रयुक्तानि लट्लकारस्य क्रियापदानि लिखत (लिखकर)
यथा – गच्छति, अस्मि, पश्यन्ति, गच्छामि, कथयामि

प्रश्न 5.
सन्धि-विच्छेदं कुरुत (सन्धि-विच्छेद करके)
पदम्                        सन्धि-विच्छेदः
समृद्धोऽपि                समृद्धः + अपि
शोभितोऽस्मि            शोभितः + अस्मि
मकारोऽन्ते               मकारः + अन्ते

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प्रश्न 6.
उपयुक्तशब्देन वाक्यं पूरयत (पूरे करके)
(क) मयूराः नृत्यन्ति। (UPBoardSolutions.com)
(ख) जनाः जलम् पिबन्ति।
(ग) जनाः चित्राणि पश्यन्ति।

प्रश्न 7.
रेखांकितपदानि आधृत्य प्रश्ननिर्माणं कुरुत (करके)
यथा – मयूरस्य नृत्यं (UPBoardSolutions.com) जनाः पश्यन्ति।
उत्तर :
मयूरस्य नृत्यं के पश्यन्ति।

(क)
उपानत् परपादेन गच्छति।
उत्तर :
कः परपादेन गच्छति।

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(ख)
पत्रं पादेन विना गृच्छति।
उत्तर :
पत्रं कस्य विना गच्छति?

(ग)
हिमः जलस्य एव (UPBoardSolutions.com) रूपम् अस्ति।
उत्तर :
कः जलस्य एवं रूपम् अस्ति।

प्रश्न 8.
चित्रं दृष्ट्वा मञ्जूषातः पदानि च चित्वा वाक्यानि रचयत
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उत्तर :
बालकाः खेलन्ति। सूर्यः उदयति। (UPBoardSolutions.com) खगाः उड्यन्ते। जनाः सन्ति। चित्रपतङ्गाः कूजन्ति। केशवः पश्यति। देविका खगाः पश्यन्ति।
नोट – विद्यार्थी शिक्षण-संकेत स्वयं करें।

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UP Board Solutions for Class 7 Geography Chapter 9 प्राकृतिक प्रदेश एवं जनजीवन

UP Board Solutions for Class 7 Geography Chapter 9 प्राकृतिक प्रदेश एवं जनजीवन : सवाना प्रदेश

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अभ्यास

प्रश्न 1.
निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर दीजिए –

(क) सवाना प्रदेश को सूडान तुल्य (UPBoardSolutions.com) प्रदेश क्यों कहा जाता है ?
उत्तर :
सवाना प्रदेश का सर्वाधिक विस्तार अफ्रीका महाद्वीप के सूडान में होने के कारण, इसे सूडान तुल्य प्रदेश कहा जाता है।

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(ख) सवाना प्रदेश में वर्षा कब होती है ?
उत्तर :
सवाना प्रदेश में ग्रीष्म ऋतु में वर्षा होती है।

(ग) सूडान तुल्य प्रदेश की वनस्पतियों की मुख्य (UPBoardSolutions.com) विशेषताएँ लिखिए।
उत्तर :
वर्ष के अधिकांश महीने शुष्क होने के कारण लम्बी एवं मोटी घास, यहाँ की विशेष प्रकार की वनस्पति है। यहाँ की घासे लगभग 3 मीटर तक लम्बी होती हैं। सवाना प्रदेश में घासों का बाहुल्य है जिनकी बनावट मोटी, चपटी तथा कड़ी होती है। घासों में सबसे महत्वपूर्ण हाथी-घास होती है। इसका आकार गुच्छेदार होता है। इस प्रदेश की इन घासों को पार्कलैण्ड या बुश-वेल्ड कहते हैं। इसके अतिरिक्त सवाना प्रदेश में कुछ पतझड़ (UPBoardSolutions.com) वृक्ष जहाँ-तहाँ बिखरे पाए जाते हैं, जिनकी ऊँचाई बहुत कम होती है।

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(घ) सवाना घास भूमियों को शिकार भूमि’ क्यों कहा जाता है ?
उत्तर :
घास क्षेत्र एवं वृक्षों की कम संख्या मिलने के कारण जन्तुओं में गतिशीलता अधिक होती है। इसी कारण से यहाँ पर बड़े आकार के स्तनधारी जन्तु जिराफ, गैंडा और हाथी मिलते हैं। इन घास भूमियों में चीता और शेर जैसे मांसाहारी जन्तु बड़ी संख्या में रहते हैं। ये मांसाहारी जन्तु जेब्रा और हिरन जैसे शाकाहरी जन्तुओं का शिकार करते हैं। पहले इन जानवरों का खूब शिकार किया जाता था, इसीलिए इन घास भूमियों को (UPBoardSolutions.com) शिकार-भूमि भी कहा जाता है।

(ङ) हौसा जनजाति का प्रमुख व्यवसाय क्या है ?
उत्तर :
हौसी जनजाति का मुख्य व्यवसाय कृषि है।

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प्रश्न 2.
सही जोड़े बनाइए –

UP Board Solutions for Class 7 Geography Chapter 9 प्राकृतिक प्रदेश एवं जनजीवन 1

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भौगोलिक कुशलताएँ –
नोटः विद्यार्थी स्वयं करें।

परियोजना कार्य –
नोटः विद्यार्थी स्वयं करें।

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UP Board Solutions for Class 7 Civics Chapter 4 न्यायपालिका – कानून का पालन करना

UP Board Solutions for Class 7 Civics Chapter 4 न्यायपालिका – कानून का पालन करना

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न्यायपालिका – कानून का पालन करना

अभ्यास

प्रश्न 1.
निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर दीजिए-
(क) एफ.आई.आर. कहाँ और कब दर्ज किया जाता है ?
उत्तर
एफ०आई०आर० (फर्स्ट इनफॉरमेशन रिपोर्ट)  घटना होने पर (UPBoardSolutions.com) थाने में दारोगा द्वारा दर्ज की जाती है। इसमें अपराध का ब्यौरा, अपराधी का नाम, जगह का नाम व अपराध का समय होना जरूरी होता है। गवाहों के नाम भी एफ०आई०आर० में दिए जाते हैं।

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(ख) गिरफ्तारी और सज़ा में क्या अन्तर है ?
उत्तर
अपराध करने वाले व्यक्ति की गिरफ्तारी होती है। सजा न्यायालय द्वारा होती है।

(ग) जमानत किस प्रकार दी जाती है ?
उत्तर
न्यायालय में हाजिर होने की जिम्मेदारी लेने वाले को जमानती कहते हैं। (UPBoardSolutions.com) जमीन जायदाद वाला आदमी किसी गिरफ्तार व्यक्ति की जमानत दे सकता है और अदालत द्वारा उस व्यक्ति को बुलाने की जिम्मेदारी लेता है। गिरफ्तार व्यक्ति को घर जाने दिया जाता है। जमानत पर छूटे व्यक्ति को नियत तारीख को न्यायालय में पेश होना पड़ता है।

(घ) फौजदारी और दीवानी मामलों में क्या अन्तर है ?
उत्तर
जब जमीन-जायदाद के झगड़े, रुपये-पैसे के लेन-देन या व्यापार (UPBoardSolutions.com) के झगड़े होते हैं तो दीवानी मुकदमे कहलाते हैं। इनमें सजा नहीं होती वरन् नुकसान का मुआवजा या सम्पत्ति लौटाई जाती है।

मारपीट और लड़ाई-झगड़े के मामले फौजदारी मुकदमे कहलाते हैं, जिनमें फाँसी, आजीवन कारावास या कुछ सालों की सजा सुनाई जाती है।

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(ङ) हमारे लिए न्यायपालिका क्यों महत्त्वपूर्ण है ?
उत्तर
हमें किसी भी मामले में न्याय न्यायपालिका के द्वारा ही प्रदान किया (UPBoardSolutions.com) जाता है। इसलिए हमारे लिए न्यायपालिका महत्त्वपूर्ण है।

(च) न्यायपालिका की संरचना का वर्णन कीजिए।
उत्तर
भारत में न्यायपालिका का बड़ा महत्व है। यह कार्यपालिका तथा व्यवस्थापिका से बिल्कुल अलग है तथा स्वतंत्र रूप से कार्य करती है। भारत में नीचे से लेकर ऊपर तक सभी न्यायालय एक ही व्यवस्था में संगठित हैं। जिला न्यायालय, उसके ऊपर राज्यों के उच्च न्यायालय तथा सबसे ऊपर भारत का उच्चतम (सर्वोच्च) न्यायालय होता है।

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(छ) लोक अदालत में किस प्रकार के मुकदमे सुलझाए जाते हैं ?
उत्तर
लोक अदालतों में वाहन दुर्घटना, पेंशन संबंधी मुकदमे, भूमि अधिग्रहण संबंधी (UPBoardSolutions.com) मुकदमे, विवाह/पारिवारिक मुकदमे तथा उपभोक्ता आदि से संबंधित मुकदमे सुलझाए जाते हैं।

(ज) उपभोक्ता अदालत किसे कहते हैं ?
उत्तर
जिस अदालत में उपभोक्ताओं से संबंधित मामले सुलझाए जाते हैं, उसे उपभोक्ता अदालत कहते हैं; जैसे-जब कोई व्यक्ति सामान बेचते समय ग्राहक को ऐसी वस्तु बेचता है जिसकी गुणवत्ता में किसी प्रकार की कमी हो या उसे वस्तु के दाम में हेर-फेर किया गया हो तो इससे उपभोक्ता (ग्राहक) के अधिकार का हनन होता है। ऐसी परिस्थिति से उपभोक्ताओं के संरक्षण के लिए उपभोक्ता संरक्षण अधिनियम 1980 का गठन किया गया है। (UPBoardSolutions.com) उपभोक्ता अदालत में ग्राहक की शिकायत सही होने पर ग्राहक/उपभोक्ता अपने साथ हुई परेशानी के लिए दुकानदारे या कंपनी पर मुआवजे का दावा कर सकता है। ऐसी स्थिति में अदालत द्वारा लगाए जुर्माने का भुगतान दुकानदार को करना पड़ता है।

(झ) परिवार न्यायालय की स्थापना क्यों की गई ?
उत्तर
देश में बढ़ते विवाह यो दहेज़ संबंधी मामले तथा नाबालिग बच्चों से संबंधित मामलों को सुलझाने के लिए परिवार न्यायालय की स्थापना की गई।

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(ज) जनहित याचिका से आप क्या समझते हैं ?
उत्तर
न्याय पाने की प्रक्रिया में काफी पैसा और कागजी कार्यवाही की जरूरत पड़ती है तथा समय भी बहुत लगता है जिसके कारण बहुत लोग न्याय के लिए आवाज नहीं उठा पाते। इसी बाते को ध्यान में रखते हुए 1980 के दशक में सर्वोच्च न्यायालय ने (UPBoardSolutions.com) जनहित याचिका (PIL) की व्यवस्था लागू की। इसके अंतर्गत यदि किसी व्यक्ति (व्यक्तियों के समूह) के अधिकारों का हनन हो तो कोई अन्य व्यक्ति या संस्था उसके हित के लिए उच्च न्यायालय या सीधे सर्वोच्च न्यायालय में मुकदमा दर्ज करा सकता है। इस प्रकार की याचिका पोस्टकार्ड पर साधारण आवेदन पत्र लिखकर भी की जा सकती है। इसके अंतर्गत कमजोर वर्ग के लोगों, बंधुओं मजदूरों, स्त्रियों और बच्चों की शिकायतों को समुचित महत्त्व दिया गया है।

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प्रश्न 2.
रिक्त स्थानों की पूर्ति कीजिए (भरकर)-
उत्तर
(क) सर्वोच्च न्यायालय के न्यायाधीश 65 वर्ष की आयु तक ही कार्य कर सकता है।
(ख) जिला न्यायाधीश की नियुक्ति उसे राज्य के (UPBoardSolutions.com) राज्यपाल द्वारा की जाती है।
(ग) उपभोक्ता संरक्षण अधिनियम 1986 के तहत हर भारतीय उपभोक्ता को संरक्षण दिया जाता है।
(घ) मारपीट के मामले फौजदारी मुकदमे कहलाते हैं।

प्रश्न 3.
सही मिलान करिए-
उत्तर
UP Board Solutions for Class 7 Civics Chapter 4 न्यायपालिका - कानून का पालन करना img-1

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प्रोजेक्ट कार्य – नोट – विद्यार्थी स्वयं करें।
समूह गतिविधि – नोट – विद्यार्थी स्वयं करें।

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UP Board Solutions for Class 7 Sanskrit chapter 6 प्रयत्ने किं न लभेत

UP Board Solutions for Class 7 Sanskrit chapter 6 प्रयत्ने किं न लभेत

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शब्दार्था :- किमपि = कुछ भी, असाध्यम् = कठिन, खलु = निश्चय, कर्तव्यपथात् = कर्तव्यपथ से, विचलिता = विचलित, बाल्यकालदेव = बचपन से ही, प्रारभत् = आरम्भ किया, पादभङ्गः = पैर टूट गया, ऐन्द्रजालिकम् = जादूगर, भौशवे एव = (UPBoardSolutions.com) बचपन में ही, व्याधिना = रोग से, मणिबन्ध = कलाई, कन्दुकक्षेपविधौ = गेंदवाजी (क्रिकेट क्षेत्र में), निश्णातः = निपुण, अश्टपंचाशत्= अठ्ठावन (58), द्विचत्वारिंशतधिकवंशतद्वयम् = दो सौ बयालीस (242), एकविंशतितमे वयसि = इक्कीस वर्ष में, वयसि = इक्कीस वर्ष में, सोपानेभ्यः = सीढ़ियों से।

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जीवने जावन ………………………………………………………………………….. शक्यते।

हिन्दी अनुवाद – जीवन में कुछ भी असाध्य नहीं है। निश्चय ही प्रयत्न से सब साध्य है। कर्मनिष्ठ लोग विषम परिस्थिति में (भी) अपने कर्तव्यपथ से विचलित नहीं होते हैं। ऐसे कर्मवीं में सुधाचन्द्रन, भागवत सुब्रह्ममण्यम चन्द्रशेखर, स्टीफन हाकिंग्स महोदय (UPBoardSolutions.com) का जीवन हमारे लिए प्रेरणादायक है।

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सुधाचन्द्रन

सुधाचन्द्रन महोदया एक प्रसिद्ध नृत्यकला में निपुण अभिनेत्री हैं। इनका जन्म तमिलभाषी परिवार में हुआ। बचपन से ही उन्होंने नृत्य का अभ्यास प्रारम्भ कर दिया। दुर्भाग्यवश एक दुर्घटना में उनका दायां पैर भंग हो गया। प्राण-रक्षा के लिए चिकित्सकों के द्वारा उनका दायां पैर शरीर से पृथक कर दिया गया। धीरे-धीरे वे स्वस्थ्य हुई। आत्मबल (की सहायता) से कृत्रिम पैर की सहायता से उन्होंने फिर से नृत्य किया। अब नृत्य करने (UPBoardSolutions.com) और अभिनय में उनकी कीर्ति फैल रही है।

भागवत सुब्रह्मण्यम चन्द्रशेखर

भारतीय क्रिकेट खेल में ‘स्पिन’ इस कला के जादूगर भागवत चन्द्रशेखर को कौन नहीं जानता है। इनका जन्म कर्नाटक राज्य के मैसूर नगर में 17 मई, सन् 1945 में हुआ। बचपन में ही चन्द्रशेखर ‘पोलियो’ इस रोग से ग्रस्त हो गये थे। जिसके कारण दाहिने हाथ की कलाई अत्यन्त प्रभावित हुई। किन्तु आत्मबल की सहायता से क्रिकेट की स्पर्धा में गेंदबाजी में उस प्रकार से कुशल हुए जिससे क्रिकेट-खेल-जगत में वे (UPBoardSolutions.com) ‘स्पिन’ कला में अद्वितीय हो गये। चन्द्रशेखर ने 58 टेस्ट स्पर्धाओं में 242 विकेट लिए। ये भारत सरकार के द्वारा ‘पदमश्री’ सम्मान और अर्जुन पुरस्कार से सम्मानित हो चुके हैं।

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स्टीफन हॉकिंग्स

अंग्रेज वैज्ञानिक का जन्म सन् 1942 ई० में जनवरी महीने की 8 तारीख में हुआ। ये बचपन से ही प्रतिभावान थे। इनकी बुद्धिमता को देखकर लोग इन्हें ‘आईंस्टीन’ इस नाम से सम्बोधित करते थे। इन्होंने अपने (UPBoardSolutions.com) अध्ययन-काल में कम्प्यूटर बनाया। और फिर भौतिक शास्त्र में ‘ब्लैकहोल’ इस विषय पर शोधकार्य किया। वे अपने घर में सीढ़ियों से गिर गये और मोटर न्यूरान’ इस कठिन रोग से ग्रस्त हो गये। रोग के कारण शारीरिक दृष्टि से अशक्त होते हुए भी उन्होंने आत्मबल (की सहायता) से अपना लक्ष्य प्राप्त करने का संघर्ष नहीं त्यागा। समय-संबंधित अनेक पुस्तकें लिखी। ‘हॉकिंग विकिरण’ इस नाम से इनके विशिष्ट योगदान के लिए इनको अनेक पुरस्कार दिये गये।

इस प्रकार से हमारे द्वारा ज्ञात है (अर्थात् हमको पता चल गया है) कि परिश्रम, साहस, धैर्य ॐ शानिशा ने

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अभ्यासः

प्रश्न 1.
उच्चारणं कुरुत पुस्तिकायां च लिखत
नोट – विद्यार्थी स्वयं करें।

प्रश्न 2.
एकपदेन उत्तरत
(क) सुधाचन्द्रमहोदयायाः जन्म कस्मिन् परिवारे अभवत?
उत्तर :
तमिल भाषीपरिवारे।
(ख) कस्या कलायां सा अपूर्वा प्रतिभा प्राप्तवती?
उत्तर :
नृत्यकलाया।

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(ग) चन्द्रशेखरः टेस्टस्पर्धासु कति विकेट गृहीतवान्?
उत्तर :
द्वितत्वारिंशदधिवेशतद्वयम्।
(घ) 1978 तमे वर्षे अयं केन पुरस्कारेण (UPBoardSolutions.com) सम्मानित:?
उत्तर :
अल्बर्ट आइंस्टीन पुरस्कार।
(ङ) स्टीफन हॉकिन्स भौतिकशास्त्रे कस्य विषयम् अधिकृत्य शोधकार्यं कृतवाना?
उत्तर :
‘श्यामविवर’ इति।

प्रश्न 3.
पूर्णवाक्येन उत्तरत
(क) सुधाचन्द्र महोदया का अस्ति?
उत्तर :
सुधाचन्द्रन् महोदया नृत्यकलानिपुणा अभिनेत्री अस्ति।

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(ख) भगवत सुब्रह्मण्यचन्द्रशेखरः केन अलंकरणेन पुरस्कारेण च विभूषितः?
उत्तर :
भागवत सुब्रह्मण्यमचन्द्रशेखरः ‘पद्मश्रीः’ इति अलंकरेण ‘अर्जुन’ (UPBoardSolutions.com) पुरस्कारेण च विभूषितः।

प्रश्न 4.
सन्धिविच्छेदः कुरुत (करके)
पदम्                                                              सन्धिविच्छेदः यथा-
बाल्याकालादेव             =             बाल्यकालात्               +             एवं
पृथक्कृतम्                    =             पृथक्                          +             कृतम्।
स्वात्मबलेन                   =             स्व                               +             आत्मबलेन
प्रभावितोऽभवत्            =             प्रभावितः                      +             अभवत्
रूग्णस्यापि                   =             रूग्णस्य                       +             अपि

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प्रश्न 5.
मजूशातः पदानि चित्वा वाक्यानि पूरयत ( करके)
(क) सुधाचन्द्रन् महोदया एका सुप्रसिद्धा (UPBoardSolutions.com) नृत्यकलानिपुणा अभिनेत्री च अस्ति।
(ख) इदानी तस्याः कीर्तिः नर्तने अभिनये च राजते।
(ग) चन्द्रशेखरः अष्टपंचाशत् टेस्ट स्पर्धासु द्विचत्वारिंशधिवंशतद्वयम विकेट गृहीतवान्।
(घ) स्टीफनहॉकिंग्स स्व अध्ययनकाले: संगणकयंत्रम् निर्मतवान्।
(ङ) अधुना वयं सर्वे ईदगाहं गच्छामः।

प्रश्न 6.
संस्कृत भाषायाम् अनुवादं कुरुत
(क) बाल्यकाल से सुधाचन्द्रन ने नृत्य का अभ्यास प्रारम्भ किया।
अनुवाद : बाल्यकालात् (UPBoardSolutions.com) सुधाचन्द्रन् महोदया नृत्याभ्यास प्रारम्भत्।

(ख)
भागवत चन्द्रशेखर का जन्म कर्नाटक के मैसूर नगर में हुआ था।
अनुवाद : भागवत चन्द्रशेखरस्य जन्म कर्णाटक प्रान्तस्य मैसूरनगरे अभवत्।।

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(ग)
क्रिकेट जगत की सर्वाधिक प्रसिद्ध पत्रिका ‘विजडन’ है। (UPBoardSolutions.com)
अनुवाद : क्रिकेटक्रीडाजगतेः सर्वाधिकसु प्रसिद्धा पत्रिका ‘विजडन’ अस्ति।

(घ)
हम मेहनत, साहस, धैय से अपने लक्ष्य को प्राप्त कर सकते हैं।
अनुवाद : वयं उद्यमेन, साहसेन (UPBoardSolutions.com) धैर्यण च स्वलक्ष्य प्राप्तुं शक्नुमः।

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प्रश्न 7.
अधोलिखित पदानि प्रयुज्य वाक्यरचनां कुरुत
यथा- अभिनेत्री – सुधाचन्द्रन एका अभिनेत्री अस्ति।
कर्णाटक – चन्द्रशेखरस्य जन्म कर्णाटक प्रान्ते अभवतः।
अद्वितीय – चन्द्रशेखरः ‘स्पिन’ (UPBoardSolutions.com) कलायाम् अद्वितीयः जातः।
संगणकयन्त्रम् – स्टीफन हॉकिंग्स स्वअध्ययनकाले संगणकयन्त्रं निर्मितवान!

नोट –
विद्यार्थी शिक्षण-संकेत और स्मरणीयम! स्वयं करें।

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UP Board Solutions for Class 7 Home craft Chapter 3 पोषक तत्त्व और पोषण

UP Board Solutions for Class 7 Home craft Chapter 3 पोषक तत्त्व और पोषण

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अभ्यास

1. वस्तुनिष्ठ प्रश्न

सही विकल्प के सामने दिए गए गोल (UPBoardSolutions.com) घेरे को काला करिए

प्रश्न 1:
1 ग्राम कार्बोहाइड्रेट से कितने कैलोरी ऊष्मा प्राप्त होती है?
उत्तर:
(क) 3 वैलोरी
(ख) 8 कैलोरी
(ग) 4.1 कैलोरी
(घ) 9 कैलोरी

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प्रश्न 2:
शरीर को ऊर्जा प्रदान करने वाले (UPBoardSolutions.com) भोज्य-पदार्थ हैंउत्तर
(क) कार्बोहाइड्रेट
(ख) विटामिन
(ग) प्रोटीन
(घ) खनिज लवण

2. अतिलघु उत्तरीय प्रश्न

(क) विटामिन ‘बी’ की कमी से कौन (UPBoardSolutions.com) सा रोग होता है?
उत्तर:
विटामिन ‘बी’ की कमी से बेरी-बेरी नामक रोग होता है।

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(ख) घी व तेल में कौन सा पोषक तत्व पाया जाता है?
उत्तर:
घी के तेल में वसा नामक पोषक तत्त्व पाया जाता है।

3. लघु उत्तरीय प्रश्न

(क) शरीर को ऊर्जा देने वाले भोज्य (UPBoardSolutions.com) पदार्थों के नाम लिखिए?
उत्तर:
चावल, गेहूँ, आलू, शकरकन्द, पपीता आदि।

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(ख) सन्तुलित आहार किसे कहते हैं?
उत्तर:
सन्तुलित आहार वह आहार है जिसमें सभी पोषक तत्त्व (UPBoardSolutions.com) जैसे प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, विटामिन, खनिज लवण एवं जल आदि एक निश्चित मात्रा में पाए जाते हैं।

4. दीर्घ उत्तरीय प्रश्न

(क) शरीर के लिए हरी सब्जियों और फलों का सेवन क्यों आवश्यक है?
उत्तर:
शरीर की विभिन्न रोगों से रक्षा करने वाले विटामिन एवं खनिज लवणं, (UPBoardSolutions.com) हरी सब्जियों और फलों से प्राप्त होते हैं। इस कारण उनका सेवन आवश्यक है।

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(ख) जल शरीर के लिए क्यों आवश्यक है?
उत्तर:
शरीर में जल का महत्त्वपूर्ण स्थान है। शरीर में जल की मात्रा लगभग 55-70 प्रतिशत होती है। जल का कार्य भोजन को घुलनशील नाना, शरीर के अनावश्यक पदार्थों को पसीने व मूत्र द्वारा बाहर निकालना है। जल विभिन्न पोषक तत्वों को शरीर के विभिन्न अंगों (UPBoardSolutions.com) तक पहुँचाने का कार्य करता है। शरीर में उपस्थित जल त्वचा को नर्म, मुलायम एवं चमकदार बनाता है। इस प्रकार जल शरीर के लिए आवश्यक है।

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प्रोजेक्ट कार्य
आप अपने घर में चर्चा करके प्रतिदिन लिए जाने वाले उन भोज्य पदार्थों (UPBoardSolutions.com) की सूची बनाइए जिसमें । निम्नलिखित पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं
उत्तर:
भोजन में पाए जाने वाले पौष्टिक तत्व             –                   भोज्य पदार्थ
कार्बोहाईड्रेट                                                       –                   चावल, गेहूँ, आलू
प्रोटीन                                                                 –                   दाल, राजमा, अंडा, सोयाबीन
वसा                                                                    –                   रिफाइंड, सरसो का तेल, मछली, मक्खन
विटामिन( ए, बी, सी, डी)                              –                   आम, गाजर, हरी सब्जी, नीबू, दूध, दही
खनिज लवण                                                    –                  दूध, घी, मक्खन

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