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UP Board Solutions for Class 8 Sports and Fitness Chapter 2 हमारा स्वास्थ्य

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Question 1.
अच्छे स्वास्थ्य के लक्षण क्या हैं? |
Solution:
विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार- शारीरिक, मानसिक, सामाजिक (UPBoardSolutions.com) एवं संवेगात्मक रूप से विकार रहित व्यक्ति को स्वस्थ व्यक्ति माना गया है।

Question 2.
बाजार की खुली हुई वस्तुओं को खाने से हमारे शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है ?
Solution:
बाजार की खुली हुई खाने की वस्तुएँ न खाएँ। ये वस्तुएँ धूल जमने एवं मक्खियों के बैठने से दूषित हो जाती है। जिसे खाने से हम अनेक तरह की बीमारियों से पीड़ित हो जाते हैं। जैसेउल्टी आना, दस्त होना आदि।

Question 3.
गंदे स्थानों पर नंगे पैर क्यों नहीं घूमना चाहिए ?
Solution:
गन्दे स्थानों पर नंगे पैर घुमने से सूक्ष्म रोगाणु हमारे शरीर में प्रवेश कर जाते हैं जो हमारे शरीर में रोग पैदा करते हैं।

Question 4.
पोलियो जैसी खतरनाक बीमारी से बचने के लिए हमें क्या करना चाहिए ?
Solution:
पोलियो जैसी खतरनाक बीमारी को समूल नष्ट करने के लिए (UPBoardSolutions.com) समय-समय पर बच्चों को पोलियों की खुराक-निश्चित रूप से पिलवाएँ।

Question 5.
कृमि संक्रमण रोकने के लिए हमें क्या उपाय करना चाहिए।
Solution:
कृमि नियंत्रण के लिए एल्बेंडजॉल की दवा दी जाती है। कृमि नियंत्रण की दवाई खाने के साथ-साथ कृमि संक्रमण को रोकने के लिए नाखून छोटे रखें, हमेशा साफ पानी पिएँ, सब्जियों एवं फलों को साफ पानी से धोएँ, खुले में शौच न करें एवं पैरों में जूते व चप्पल पहनें।

यह भी जानिए : नोट- विद्यार्थी स्वयं करें।

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UP Board Solutions for Class 8 Environment Chapter 9 पर्यावरणीय प्रदूषण-कारण एवं प्रभाव

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अभ्यास ।

Question 1.
निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर संक्षेप में दीजिए। |
(क) जल प्रदूषित कैसे होता है ?
(ख) वायु को प्रदूषित करने वाली गैसों का नाम लिखिए ?
(ग) ध्वनि प्रदूषण से आप क्या समझते हैं ? इसके प्रमुख कारणों को लिखिए।
(घ) मृदा प्रदूषण के नियंत्रण हेतु क्या करना चाहिए ? |
Solution:
(क)- जल प्रदूषित होने के निम्नलिखित कारण हैं-

1. उद्योगों द्वारा विभिन्न उद्योगों एवं घरेलू उपयोगों से निकलने वाले अपशिष्ट पदार्थ नदियों, झीलों व तालाबों आदि में जाकर उसके जल को प्रदूषित कर देते हैं।
2. मानव की दैनिक क्रियाएँ- नदी, तालाबों आदि में कपड़े धोने, (UPBoardSolutions.com) पशुओं को नहलाने, सीवेज लाइन का गंदा पानी इसमें प्रवाहित करने के कारण भी जल प्रदूषित होता है।
3. कृषि एवं कीटनाशक दवाएँ- फसलों के अत्यधिक उत्पादन के लिए उपयोग किए जा रहे विभिन्न प्रकार की रासायनिक खादें एवं कीटनाशक दवाएँ वर्षा के जल के साथ नदियों तालाबों में पहुँचकर जल को प्रदूषित कर देते हैं।

(ख)- कार्बन मोनोऑक्साइड, कार्बन डाइऑक्साइड, नाइट्रोजन ऑक्साइड, सल्फर डाइऑक्साइड, हाईड्रोकार्बन, क्लोरीन, अमोनिया, मिथेन आदि वायु को प्रदूषित करने वाली गैसें हैं।

(ग)- जब ध्वनि का कानों व मस्तिष्क पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ने लगे तो उसे शोर कहते हैं और यही ध्वनि प्रदूषण है। ध्वनि-प्रदूषण निम्नलिखित कारणों से होता है-

1. यातायात के साधनों की तेज ध्वनि भी ध्वनि प्रदूषण का कारण बनती है।
2. टी०वी०, रेडियो, डीजे आदि को तेज ध्वनि में बजाने पर भी ध्वनि प्रदूषण होता है।
3. पटाखों की तीव्र आवाज से भी ध्वनि प्रदूषण होता है।
4. उद्योगों में प्रयोग की जाने वाली मशीनें, (UPBoardSolutions.com) सायरन व जनरेटर आदि भी ध्वनि प्रदूषण के कारण बनते हैं।
5. प्रकृति में घटने वाली कुछ प्राकृतिक क्रियाएँ जैसे- बिजली कड़कना, तूफानी हवाएँ व ज्वालामुखी विस्फोट से भी ध्वनि प्रदूषण होता है, किंतु ये घटनाएँ बहुत कम समय के लिए होती हैं।

(घ)- मृदा प्रदूषण के नियंत्रण हेतु निम्नलिखित उपाय कर सकते हैं-

1. फसलों पर कम से कम रासायनिक खादों व कीटनाशकों का प्रयोग किया जाए।
2. जैविक खाद को बढ़ावा दिया जाए।
3. गाँव तथा नगरों से निकलने वाले मल एवं गंदगी का उचित निस्तारण किया जाए।
4. वनों के विनाश पर रोक लगाना और अधिक से अधिक पौधरोपण करना।।

Question 2.
सही शब्द चुनकर रिक्त स्थानों की पूर्ति कीजिए
(कूड़ेदान, पीलिया, वायु, पेड़-पौधे)
(क) प्रदूषित जल पीने से ___ रोग हो जाती है।
(ख) दमा, खसरा आदि बीमारियाँ __ प्रदूषण का परिणाम हैं।
(ग) ध्वनि प्रदूषण को ___ भी कम करते हैं।
(घ) ठोस अपशिष्ट पदार्थों को ___ में फेंकना चाहिए।
Solution:
(क) प्रदूषित जल पीने से पीलिया रोग हो जाती है।
(ख) दमा, खसरा आदि बीमारियाँ वायु प्रदूषण का परिणाम हैं।
(ग) ध्वनि प्रदूषण (UPBoardSolutions.com) को पेड़-पौधे भी कम करते हैं।
(घ) ठोस अपशिष्ट पदार्थों को कूड़ेदान में फेंकना चाहिए।

Question 3.
सही कथन के सामने (✓) और गलत के सामने (✗) का चिह्न लगाइए
(क) जल प्रदूषण से पागलपन रोग होता है।
(ख) वाहनों के धुएँ से जल प्रदूषित होता है।।
(ग) मानव व अन्य जीवधारियों के भोजन तथा आवास पर मृदा प्रदूषण का दुष्प्रभाव पड़ता है।
(घ) घरों से निकलने वाले गंदे जल का उचित निस्तारण करना चाहिए।
Solution:
(क) जल प्रदूषण से पागलपन रोग होता है। (✗)
(ख) वाहनों के धुएँ से जल प्रदूषित होता है।। (✗)
(ग) मानव व अन्य जीवधारियों के भोजन तथा आवास पर मृदा प्रदूषण का दुष्प्रभाव पड़ता है। (✓)
(घ) घरों से निकलने वाले गंदे जल का उचित निस्तारण करना चाहिए। (✓)

Question 4.
मिलान कीजिए-

Solution:

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UP Board Solutions for Class 8 Sports and Fitness Chapter 1 शारीरिक शिक्षा

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Question 1.
शारीरिक शिक्षा किसे कहते हैं?
Solution:
शरीर और मस्तिष्क को स्वस्थ रखने के लिए जो सीख, ज्ञान और क्रियाएँ करायी जाती हैं, वही शारीरिक शिक्षा कहलाती हैं। शरीर को मजबूत बनाने के लिए जो व्यायाम किए जाते हैं, वे भी शारीरिक (UPBoardSolutions.com) शिक्षा के अन्तर्गत आते हैं।

Question 2.
शारीरिक शिक्षा क्यों आवश्यक है?
Solution:
शारीरिक शिक्षा शरीर को स्वस्थ और मजबूत बनाने के साथ-साथ बालक के मानसिक, सामाजिक तथा नैतिक मूल्यों के विकास के लिए आवश्यक है। यह शिक्षा शारीरिक अंगों के विकास के साथ, खेल व तैराकी सिखाने, अपनी रक्षा करने, शरीर को स्वस्थ रखने, फुर्तीला बनाने तथा मनोरंजन हेतु आवश्यक है।

Question 3.
शारीरिक शिक्षा से क्या लाभ है?
Solution:
शारीरिक शिक्षा से निम्नलिखित लाभ हैं

1. यह शरीर और मस्तिष्क को स्वस्थ व मजबूत बनाती है।
2. इसके द्वारा स्फूर्ति, आनन्द व ऊर्जा प्राप्त होती है।
3. हार-जीत के द्वारा अपने पर नियन्त्रण व अनुशासन का गुण उत्पन्न होता है।
4. नैतिक मूल्यों, जैसे- सहयोग, दृढ़ता, संयम आदि का विकास होता है।
5. शारीरिक शिक्षा से समय के सदुपयोग की प्रेरणा मिलती है।

Question 4.
शारीरिक शिक्षा द्वारा किन-किन नैतिक मूल्यों का विकास होता है?
Solution:
शारीरिक शिक्षा से अनेक नैतिक मूल्यों का विकास होता है, (UPBoardSolutions.com) जैसे- सहयोग की भावना, विचारशीलता, दृढ़ता, संयम, आत्म-नियन्त्रण व अनुशासन आदि।

Question 5.
आपको कौन-कौन से खेल पसंद हैं?
Solution:
हमें क्रिकेट, टेबिल-टेनिस, हॉकी, फुटबाल तथा बास्केटबॉल पसन्द है।

Question 6.
अपनी पसंद के खेलों में आप कौन-कौन से खेल खेलते हैं?
Solution:
विद्यार्थी अपनी पसंद अनुसार स्वयं लिखें।।

Question 7.
रिक्त स्थानों की पूर्ति कीजिए (पूर्ति करके)

1. पढ़ना और ज्ञान प्राप्त करना ____ कार्य के अन्तर्गत आते हैं।
2. शारीरिक क्रियाओं द्वारा ____ और ___ विकास भी होता है।
3. अपनी रक्षा हेतु ___,____, ____ आदि खेल आते हैं।

Solution:

1. पढ़ना और ज्ञान प्राप्त करना मानसिक कार्य के अन्तर्गत आते हैं।
2. शारीरिक क्रियाओं द्वारा शारीरिक और मानसिक विकास भी होता है।
3. अपनी रक्षा हेतु कुश्ती, जूडो कराटे, बॉक्सिंग आदि खेल आते हैं।

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UP Board Solutions for Class 8 Environment Chapter 13 आपदाएँ एवं उनका प्रबंधन

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अभ्यास ।

Question 1.
निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर दीजिए
(क) प्राकृतिक आपदाओं के नाम लिखिए।
(ख) मानवजनित आपदाओं के नाम लिखिए।
(ग) एड्स कैसे फैलता है ? इसके बचाव के उपाय बताइए।
Solution:
(क)- भूकम्प, ज्वालामुखी उद्गार, भू-स्खलन, बादल फटना, बिजली गिरना, बाढ़, सूखा, वनों की आग, चक्रवात, सुनामी लहरें, तूफान, शीतलहर आदि प्राकृतिक आपदाएँ हैं।

(ख)- परमाणु विस्फोट, सड़क तथा औद्योगिक दुर्घटनाएँ, आग, (UPBoardSolutions.com) विषैली गैस का रिसाव, सामुदायिक दंगे आदि मानवजनित आपदाएँ हैं।

(ग)- एड्स सामान्यतया संक्रमित रक्त के संचरण के द्वारा फैलता है। इसके अतिरिक्त यह एच०आई० वी० वायरस संक्रमित सूइयों के प्रयोग, संक्रमित माती से उनके गर्भस्थ शिशु में तथा नशीली दवाइयों का सामूहिक सेवन के लिए प्रयुक्त एक ही सूई व सिरिंज द्वारा भी फैलता है।
एड्स से बचने के उपाय

1. इंजेक्शन लगाने के लिए विसंक्रमित तथा नई सूइयों का प्रयोग करना चाहिए।
2. रक्त चढ़ाने से पूर्व उसकी जाँच अवश्य करवानी चाहिए।
3. नशीली दवाओं के सेवन से बचना चाहिए।
4. एड्स की जानकारी ही इसके बचाव का सबसे अच्छा उपाय है।

Question 2.
सही विकल्प के सामने बने वृत्त को काला कीजिए

• जापान में चक्रवात को कहते हैं
  (क) विली-विली
  (ख) टाइफून
  (ग) हरिकेन
  (घ) हुदहुद
• राष्ट्रीय आपदा प्रबन्धन प्राधिकरण का अध्यक्ष होता है
  (क) प्रधानमंत्री
  (ख) मुख्यमंत्री
  (ग) जिलाधिकारी
  (घ) राज्यपाल
• निम्नलिखित में प्राकृतिक आपदा नहीं है
  (क) बमों का विस्फोट
  (ख) भूकम्प
  (ग) बाढ़
  (घ) सुनामी

Solution:
जापान में चक्रवात को कहते हैं
(क) विली-विली
(ख) टाइफून ✓
(ग) हरिकेन
(घ) हुदहुद

राष्ट्रीय आपदा प्रबन्धन प्राधिकरण का अध्यक्ष होता है
(क) प्रधानमंत्री ✓
(ख) मुख्यमंत्री
(ग) जिलाधिकारी
(घ) राज्यपाल

निम्नलिखित में प्राकृतिक आपदा नहीं है
(क) बमों का विस्फोट ✓
(ख) भूकम्प
(ग) बाढ़
(घ) सुनामी

नोट– एन.सी.ई.आर.टी. की पुस्तक में प्रश्न संख्या 3 नहीं दिया गया है।

Question 3.
सही मिलान कीजिए

Solution:

Question 4.
सही वाक्य के सामने (✓) तथा गलत वाक्य के सामने (✗) का निशान लगाइए
(क) भगदड़ एक प्राकृतिक आपदा है।
(ख) भूकम्प की तीव्रता रिक्टर मापक पर नापी जाती है।
(ग) भारत में चक्रवात को विली-विली कहते हैं।
(घ) तापलहर मानवजनित आपदा है।
Solution:
(क) भगदड़ एक प्राकृतिक आपदा है। (✗)
(ख) भूकम्प की तीव्रता (UPBoardSolutions.com) रिक्टर मापक पर नापी जाती है। (✓)
(ग) भारत में चक्रवात को विली-विली कहते हैं। (✗)
(घ) तापलहर मानवजनित आपदा है। (✗)

प्रोजेक्ट वर्क – विद्यार्थी स्वयं करें।

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UP Board Solutions for Class 8 Environment Chapter 12 ऊर्जा के स्रोत एवं सतत् विकास

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अभ्यास ।

Question 1.
निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर दीजिए
(क) नव्यकरणीय एवं अनव्यकरणीय ऊर्जा के स्रोत क्या हैं ? उदाहरण देकर बताएँ।
(ख) जैव गैस से आप क्या समझते हैं ?
(ग) इकोफ्रेन्डिली तकनीकी को उदाहरण सहित स्पष्ट कीजिए?
(घ) ऊर्जा संरक्षण के उपाय लिखिए।
Solution:
(क)- ऊर्जा के वे स्रोत जिनकी आपूर्ति प्राकृतिक क्रियाकलापों द्वारा प्रकृति में निरंतर बनी रहती हैं तथा जो समाप्त नहीं होती है, नव्यकरणीय ऊर्जा स्रोत कहलाते हैं। जैसे-जल, पवन, सूर्य आदि। ऊर्जा के जिन (UPBoardSolutions.com) स्रोतों का उपयोग करने के पश्चात पुनः प्राप्त करना संभव नहीं होता, अनव्यकरणीय ऊर्जा स्रोत कहलाते हैं। जैसे-कोयला, पेट्रोल, डीज़ल, मिट्टी का तेल, प्राकृतिक गैस आदि।

(ख)- ग्रामीण क्षेत्रे में गोबर तथा कृषि अपशिष्ट सरलता से उपलब्ध होते हैं। कुछ समय पूर्व तक इन्हें सीधे जलाकर ऊर्जा प्राप्त की जाती थी। किन्तु इससे वायु प्रदूषण होता था और ऊर्जा की हानि भी। अतः अब इनके द्वारा उत्तम गैसीय ईंधने प्राप्त किया जाता है। इन्हें बायोगैस या जैव गैस कहते हैं।

(ग)- पर्यावरण की सुरक्षा को ध्यान में रखकर तैयार की गई तकनीक को इकोफ्रेन्डिली तकनीक कहते । हैं। जैसे-कारखानों की चिमनियों में धूम अवक्षेपक लगाना, ईंट-भट्ठे की चिमनियों को ऊँचा करना, बैटरी चालित वाहनों का प्रयोग करना, कारखानों के आस-पास पौधरोपण करना आदि।

(घ)- ऊर्जा संरक्षण के उपाय –

• मोटरसाइकिल, स्कूटी या कार का प्रयोग तभी करें जब बहुत आवश्यक हो।
• जब आवश्यकता न हो तो पंखे, बल्ब व अन्य विद्युत उपकरणों के स्विच को बन्द कर दें।
• जहाँ तक सम्भव हो, थोड़ी दूर जाने के लिए (UPBoardSolutions.com) पैदल चलें या साइकिल से जाएँ। ऐसा करना स्वास्थ्य के लिए भी हितकर है।
• यदि सम्भव हो तो सोलर कुकर, सोलर लालटेन व सोलर पम्प आदि का प्रयोग करें।
• सामान्य बिजली के बल्बों के स्थान पर सी०एफ०एल० (Compact Fluorescent Lamp) अथवा ” एल०ई०डी० (Light Emitting Diode) का उपयोग करने से अपेक्षाकृत अधिक प्रकाश मिलता है और ऊर्जा की बचत होती है।
• भोजन बनाने से पहले दाल, चावल आदि पदार्थों को कुछ समय तक भिगोकर रखना चाहिए एवं ढककर पकाना चाहिए।

Question 2.
सही विकल्प के सामने बने वृत्त को काला कीजिए
(क) जलाने पर पर्यावरण को सबसे कम प्रदूषित करने वाला ईंधन है
(क) कोयला ।
(ख) एल०पी०जी०
(ग) मिट्टी का तेल
(घ) लकड़ी

(ख) वाहनों को चलाने के लिए न्यूनतम प्रदूषण वाला ईंधन है
(क) डीजल
(ख) पेट्रोल
(ग) सी०एन०जी०
(घ) मिट्टी का तेल

(ग) एल०पी०जी० में पाई जाने वाली मुख्य गैस है
(क) ब्यूटेन ।
(ग) मीथेन
(घ) हाईड्रोजन
(घ) ऑक्सीजन

(घ) निम्नलिखित में कौन-सा नव्यकरणीय ऊर्जा स्रोत है
(क) पेट्रोलियम
(ख) प्राकृतिक गैस
(ग) कोयला
(घ) पवन प्रश्न
Solution:
(क) जलाने पर पर्यावरण को सबसे कम प्रदूषित करने वाला ईंधन है
(क) कोयला ।
(ख) एल०पी०जी० ✓
(ग) मिट्टी का तेल
(घ) लकड़ी

(ख) वाहनों को चलाने के लिए न्यूनतम प्रदूषण वाला ईंधन है
(क) डीजल
(ख) पेट्रोल
(ग) सी०एन०जी० ✓
(घ) मिट्टी का तेल

(ग) एल०पी०जी० में पाई जाने वाली मुख्य गैस है
(क) ब्यूटेन । ✓
(ग) मीथेन
(घ) हाईड्रोजन
(घ) ऑक्सीजन

(घ) निम्नलिखित में कौन-सा नव्यकरणीय ऊर्जा स्रोत है
(क) पेट्रोलियम
(ख) प्राकृतिक गैस
(ग) कोयला
(घ) पवन ✓

Question 3.
निम्नलिखित में से ऊर्जा के नव्यकरणीय और अनव्यकरणीय स्रोतों को छाँटकर लिखिए
सूर्य, डीजल, पेट्रोल, बायोगैस, लकड़ी, कोयला, पवन
Solution:
नव्यकरणीय – सूर्य, पवन ।
अनव्यकरणीय – डीजल, पेट्रोल, बायोगैस,
लकड़ी, कोयला प्रश्न

Question 4.
रिक्त स्थानों की पूर्ति करिए
(क) सौर ऊर्जा का स्रोत ___ है।
(ख) सी०एन०जी० का प्रयोग ___ में करते हैं।
(ग) एल०पी०जी० का प्रयोग ___ पकाने में करते हैं।
(घ) कमरा छोड़ते समय बिजली, पंखा का स्विच ___ कर देना चाहिए।
Solution:
(क) सौर ऊर्जा का स्रोत सूर्य है।
(ख) सी०एन०जी० का (UPBoardSolutions.com) प्रयोग वाहन में करते हैं।
(ग) एल०पी०जी० का प्रयोग रसोई पकाने में करते हैं।
(घ) कमरा छोड़ते समय बिजली, पंखा का स्विच बंद कर देना चाहिए।

प्रोजेक्ट वर्क– विद्यार्थी स्वयं करें।

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